Как легко научить ребенка засыпать без долгого укачивания

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно без укачивания ?

   Часто бывает так, что  укачивания становятся единственным способом успокоить ребенка и уложить его спать. Если это качание новорожденного малыша, который весит около 3,5 кг, то, скорее всего, тут и нет проблемы.

Но ребенок становится все старше, и все тяжелее, а укачивать его становится настоящей проблемой. Особенно, если у мамы невыносимо болит спина, немеют руки или ей нельзя поднимать тяжести, а помощи от папы ждать не приходится.

   Наши советы о том, как отучить малыша от бесконечных укачиваний и как научить его спать объединены в этой статье.

 Укачивания – это плохо или хорошо?  

   В утробе матери малыш привык к постоянному укачиванию. Именно поэтому, легкое качание хорошо помогает засыпанию ребенка. Вообще, в первые месяцы жизни засыпать малышу помогает абсолютно все, что напоминает внутриутробную жизнь – темнота, постоянный ровный шум («белый шум»), лёгкие укачивания и небольшое сдавливание (пеленание).

   Укачивания и любая другая помощь при засыпании малышам просто необходима. Сами малыши успокаиваться не умеют в силу незрелости мозга и нервной системы.

   Но при этом важно постепенно чередовать свою помощь и способы упокоения, чтобы ребенок не привык к одному единственному способу.

А привычка формируется, когда взрослый постоянно использует одно и то же действие (например, укачивание) в одних и тех же условиях (например, на засыпание). И это повторяется изо дня в день.

Так получается, что мама сама приучила малыша засыпать с помощью одной-единственной «подпорки» ко сну – к укачиванию.

   Когда малышу уже исполнилось 3 месяца, важно давать малышу шанс попробовать успокоится самому, без активной помощи. Что это значит для родителей?

   Для родителей это значит:

  • Постепенно реагировать на плач ребенка: не сразу бежать и хватать на руки, давать ему грудь или бутылочку, а пробовать успокоить своим присутствием, голосом, прикосновением.
  • Учиться распознавать плач и потребности малыша: помнить, что причин у плача много, и потребностей у малыша тоже много, те только еда! Иногда ребенку может быть жарко и душно, он «просит» сменить ему памперс или просто соскучился по маме или папе, требует таким образом вашего внимания. Поэтому не нужно сразу бросаться интенсивно качать малыша, брать на руки или прикладывать ребенка к груди/бутылочке. Наблюдайте за своим ребенком, анализируйте его поведение и пробуйте найти разнообразные способы упокоения своего ребенка.

 Почему от укачивания важно отказываться ?

   Родители – очень креативно подходят к вопросу укладывания своих малышей.

Кто-то прыгает на фитболе с малышом на руках, кто-то качает в коляске или катит ее, пока малыш не уснет, а кто-то укатывает в машине, потому как его ребенок может уснуть только в тех случаях, когда едет в автомобиле (такой ритуал перед сном – пару кругов по своему кварталу на автомобиле, чтобы малыш успокоился и уснул наконец-то!)

   Но когда вы интенсивно укачиваете ребенка, каким-либо способом, вам стоить помнить о следующих моментах:

  • Сон в движении – это некачественный сон. Во время движения коляски или автомобиля вестибулярный аппарат находится в постоянном движении и реагирует на изменение положения тела в пространстве. Мозг постоянно отслеживает изменения и потому не может погрузиться в глубокую фазу сна.
  • При интенсивном качании дети не погружаются в сон, а входят в сноподобное состояние. Это пограничное состояние, похожее на сон в транспорте. Вспомните, как мы, взрослые, засыпаем в дороге во время движения транспорта. Это глубокий сон? Это помогает выспаться и проснуться бодрячком? Скорее, нет. Вот, подобное состояние «псевдосна» во время движения или постоянного качания испытывают дети.
  • Укачивание превращается во «вредную привычку» на засыпание. Ребенок, который засыпает с укачиванием, будет требовать повторение этого процесса и во время кратковременных пробуждений ночью. Ведь именно так он привык расслабляться и засыпать. К укачиванию на сон иногда привыкает сама мама. Зачастую возникает ощущение, что «что-то же я делаю», и так легче. Но это иллюзия. Бывает и так, что ребенку уже не нужно качание и он протестует против него, но мама по инерции или по привычке продолжает его укачивать при укладывании.

 Как уйти от укачиваний?

   Некоторые дети уже к 8 месяцам начинают сопротивляться укачиваниям: выгибаться, когда их качают, капризничать. Малыши сами показывают, что уже выросли, и им не подходит такой способ успокоения. И тут родителям важно найти новый способ. Понаблюдайте, что вашего непоседу успокаивает в течение дня, и попробуйте перенести этот опыт на засыпание.

   Но если вашему малышу уже больше 3-х месяцев, укачивания закрепились как «вредная привычка» на засыпания, мы предлагаем внедрять в жизнь план по уходу от качаний:

  1. Для начала определите, сколько времени у вас уходит на укачивание. Засеките время, запишите в дневник.
  2. Постепенно снижайте интенсивность своих движений: замедляйтесь, тренируйте малыша при менее интенсивных движениях уходить в сон.
  3. Постепенно сокращайте время укачивания. Если вам требовалось на укачивания 40 минут, замедляйтесь и останавливайтесь на 35 минутах. Держите ребенка на руках, смотрите на часы. На следующий день убирайте еще 5 минут. И так далее. Пока не придете к полному отказу от укачиваний.

   Подробнее о всех шагах и алгоритм действий рассказывает ведущий консультант в нашей видеозаписи вебинара «Как уйти от вредных привычек на сон?».

   Если мама резко уберет качание, то ребенок будет сильно протестовать. Это произойдет, потому что малыше не умеет засыпать по-другому уснуть. Важно формировать этот опыт успокоения с минимальным покачиванием постепенно с каждым днем. С таким подходом у детей будут постепенно «запускаться» свои способы саморегуляции и самоуспокоения, тогда и засыпание становится легче.

   И помните, что детям всегда нужна «замена». Когда уходите от укачивания, дайте в замен какое-то действие или условие для успокоения.

Что стать заменой? «Белый» шум, поглаживания, легкие похлопывания, ваши ласковые слова, колыбельная или сказка.

  Чтобы определенное ваше действие не вошло в привычку у ребенка, чередуйте свои способы успокоения, наблюдайте, анализируйте, вводите новые. А следующим шагом на пути к самостоятельному сну станет приучение малыша ко сну в своей кровати.

 Первый шаг к самостоятельному засыпанию

   Если вы научили малыша засыпать без укачивания – это здорово! Это прямое подтверждение вашей последовательности, терпению и настойчивости. Но это еще не значит, что вы научили ребенка засыпать самостоятельно. Это только первый шаг в подготовке к обучению самостоятельному засыпанию.

   Вам важно проанализировать, устраивает ли вас теперешняя ситуация со сном. Или малыш все же просыпается ночью очень часто, и требует взрослого быть рядом, пока не уснет.

В последнем случае можно и нужно начинать обучать самостоятельному засыпанию! Мы помогаем мягко и безопасно обучать малыша успокаиваться с минимальной помощью взрослого. Для обучения сну мы предлагаем применение безопасного Метода Мягкого Отдаления. Пошаговая подробная методика рассчитана на 2-3 недели.

После прохождения по программе обучения, ваш малыш будет засыпать самостоятельно, не требуя качания, часовых сидений рядом или чтения 4-ой сказки.

СамостоятельноеЗасыпание ОбучениеСну ЧастыеПробуждения УсловияСна

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/kak-priuchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno-bez-ukachivaniya

Как научить ребенка засыпать самостоятельно без укачивания: практические советы

Я видела счастливых родителей, у которых ребёнок с рождения привык спать в кроватке: мама и папа укладывают малыша и спокойно занимаются своими делами.

А что делать, если ваш кроха засыпает исключительно в обнимку с маминой грудью или не может уснуть без колыбельной и длительного пребывания на ручках? Сегодня я рассажу, как научить ребёнка засыпать самостоятельно без укачивания и грудного вскармливания, даже если младенец не может отвыкнуть от совместного сна с мамой.

Новорождённый малыш спит около 20 часов — чутко и беспокойно. Кроха часто просыпается поесть и паникует, если не чувствует маму рядом.

Грудничок ест по требованию, а маме приходится выбирать: жить первые месяцы спокойно, решившись на совместный сон, или мучиться, вставая по каждому крику младенца.

Ребёнок не будет до школьного возраста спать с вами. Его возможно отлучить от совместного сна безболезненно и быстро.

Противопоказаниями для сна в родительской кровати — являются факторы, связанные с возможностью:

  • покалечить;
  • раздавить;
  • задушить младенца (большой вес родителей, неконтролируемые движения во время сна, очень большая грудь мамы, которой действительно можно прекратить доступ кислорода крохе);
  • заразить малыша..
  • Почему лучше спать вместе с ребенком?

    Сон имеет две фазы: медленную и быструю. Младенец, пока его головной мозг развит не столь хорошо, проходит фазу быстрого сна, а затем медленного.

    Младенец может проснуться через несколько минут после засыпания и, если все в порядке, уснуть снова.

    Сон крохи прерывистый: ребёнок пока не способен переключиться из фазы в фазу незаметно для себя (он научится этому чуть позже). Грудное молоко или адаптированная смесь перевариваются в его пищеварительном тракте меньше полутора часов: как только малыш ощутит голод — проснется.

    Маме проще положить новорожденного спать с собой и, когда он начнет беспокойно ворочаться или откроет глаза, просто предложить ему перекусить.

    Можно каждый раз вставать к кроватке, кормить ребёнка и класть его обратно. Но, на мой взгляд, это слишком утомительно.

    Про сон грудничка

    Грудничок — ребёнок возраста от 4 недель до года. Первые пару месяцев ему также трудно преодолевать барьер фаз сна, но он активно учится это делать.

    Маме становится удобнее перекладывать малыша в кроватку: кроха постоянно крутится, переворачивается во сне и может доставлять неудобство себе и родителям в случае совместного сна.

    Если вы решили приучать младенца спать отдельно, возьмите на заметку несколько простых правил:

    Привычный ритуал перед сном

    Сон ребёнка должен ассоциироваться со следующими действиями:

    • принятие ванны;
    • гигиенические процедуры;
    • качание на фитболе и многое другое.

    Разделение кормления и сна

    Это самое сложное для ребёнка: привыкнув засыпать на груди, малыш тяжелее уходит в сон без молока, а а мама не понимает альтернативных методов укладывания грудничка.

    Есть несколько секретов отучения от сна на груди:

    • Кормить за 15-20 минут до положенного для сна времени и не давать малышу задремать. Для этого нужно кормить его в светлой совсем не тихой комнате, а как только он начнет засыпать, разбудить, улложив в кроватку.
    • Поручить ответственное дело папе: отец поможет в первые дни-недели приучения ребенка к самостоятельному сну.

    Грудничок, чувствуя исходящий аромат молока от мамы, беспокоится и пытается найти грудь. С папой в этом плане процесс пойдет быстрее: он сможет покачать ребенка, покатать кроху на фитболе, поговорить тихим голосом или даже негромко спеть. После того, как малыш успокоиться, можно положить его в люльку и гладить по спине, голове, дожидаясь полноценного сна.

    То же может делать и мама, но лежа на животе, чтобы малыш видел, что доступа к груди нет.

    Тёмная комната и белый шум

    Тишина или монотонные звуки, отсутствие света успокаивают ребенка, отвлекают от мыслей об играх и изучения окружающего мира. Младенец должен засыпать в тех условиях, что будут сопровождать его всю ночь.

    Игрушка

    Привыкнув спать с мамой, малыш будет всегда даже во сне искать ее, чтобы обнять или дотронуться. Мягкая тёплая зверушка — идеальный вариант для игрушки для сна.

    Это может быть комфортер, пропитанный запахом молока и тела матери, может быть мягкая, но не пушистая продолговатой формы мягкая игрушка. В качестве альтернативного варианта можно выбрать вязаную игрушку нужной формы со множеством деталей в виде хвоста, ушей, лап: даже во сне малыш будет перебирать детали и успокаиваться.

    Маятник на кровати

    Имитирует укачивание: с ним процесс засыпания ускорится. Но он работает, если вы знаете, что ваш ребёнок засыпает в машине, коляске или на руках — некоторых малышей могут раздражать и даже пугать неустойчивые поверхности.

    Читайте также:  Эффективная зарядка для детских глаз

    Что делать не стоит?

    Существуют запрещенные приемы, которые навязывают молодым родителям окружающие:

    • Приучать ребенка спать с соской. Несомненно, это отличный способ имитировать сосание груди, но, если малыш находится на грудном вскармливании пустышка может быть опасна для этого естественного процесса (отказ от груди, неправильный захват соска).

    Для детей, находящихся на искусственном вскармливании соска-пустышка не столь опасна: даже наоборот: она удовлетворяет сосательный рефлекс, имитируя мамину грудь. Но, если есть возможность обойтись без этого приспособления — надо ей воспользоваться!

    Осторожно! Нельзя укладывать младенца, подставляя ему в рот бутылочку с водой: ребенок может захлебнуться.

    • Не стоит насильно оставлять малыша в кровати и уходить с мыслями: «Поплачет — успокоится, ничего страшного» или «ребенок не спать не может».

    Это не приведет ни к чему хорошему, а только расстроит и вас, и вашего малыша. Этот способ перекликается с понятием Метод Спока.

    Книга Бенджамина Спока, думаю, знакома многим со слов мам и бабушек, она в свое время была безумно популярна у начинающих родителей. Многое в книге в корне неверно, многое спорно.

    Хотя бы надо учесть то, что сын Бенджамина его ненавидел — это уже о многом говорит про методы его воспитания.

    Спок предлагал оставить ребенка в кровати и изредка к нему приходить, поправлять одеяло и посмотреть как он там.

    Неподготовленному малышу тяжело засыпать самостоятельно. Если вы дорожите спокойствием своего чада, метод Спока не рассматривайте.

    Источник: http://yastalamamoi.ru/razvitie-rebenka/item/264-kak-nauchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno-v-krovatke-prakticheskie-sovety-dlya-sna

    Как уложить ребенка спать в кроватку без укачивания

    В период вынашивания ребенка женщины представляют себе радужную картину – розовощекий карапуз сладко спит в кроватке. Но реальность бывает такова, что многие дети испытывают трудности с засыпанием и мамам приходится подолгу их укладывать. Существует несколько методик относительно того, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, о них и пойдет речь.

    В каком возрасте ребенок должен засыпать сам

    Ребенок первого полугодия жизни постоянно нуждается в маме. До 3 месяцев он в принципе не осознает, что он – отдельная личность. В этот период она служит проводником в новый мир, защищает от потенциальных опасностей.

    Эмоциональная зависимость от мамы настолько сильна, что не стоит даже думать о приучении ребенка к самостоятельному засыпанию.

    Все, что может сделать мама в первые 6 месяцев жизни младенца – любить его, дарить ласку и почаще носить на руках.

    Не нужно бояться приучить к рукам – тактильный контакт очень важен для психологического развития ребенка, он должен получать ровно столько материнского тепла, сколько ему требуется в данный момент. Пройдет немного времени и малыш сам не захочет бесконечно находиться на руках. Дети, которых в этом не ограничивают, обычно вырастают уверенными и успешными людьми.

    В этом возрасте дети могут спать всю ночь либо просыпаться на кормление 1 раз, поэтому нет необходимости постоянного пребывания малыша рядом с материнской грудью.

    В промежутке от 6 месяцев до 2 лет закладывается способность к комфортному засыпанию и снятию стресса. Она влияет в дальнейшем на всю жизнь. Но не стоит дожидаться 2 лет – чем раньше ребенок научится самостоятельно засыпать, тем спокойнее будет его нервная система.

    Какие сложности могут возникнуть

    Любой ребенок болезненно реагирует на все изменения, научить его засыпать самостоятельно сложно, важно в этот период запастись терпением и уверенно идти к цели.

    Первые попытки редко приводят к успеху, ребенок долго плачет – это стресс для всех участников процесса. Только выдержка родителей поможет довести дело до конца, если сдаться, повторные попытки могут быть безрезультатны.

    Главная сложность – нежелание ребенка засыпать одному. Одиночество вселяет в него страх, в период приучения важно дать понять, что родители рядом и придут на помощь в любой момент. Нужно четко осознать свою роль, мама и папа – не участники, а наблюдатели процесса.

    Очень интересно: Как быстро приучить ребенка пользоваться горшком

    Ребенок, не подчиняющийся определенному распорядку, трудно привыкает к новым условиям отхождения ко сну. Родители в этом не виноваты, очень много детей, не поддающихся жизни по расписанию, они гиперактивны, эмоциональны и чаще капризничают. К ним нужно находить особый подход и действовать более мягко.

    Сложности с самостоятельным засыпанием добавляют привычки, без которых малыш не может заснуть – грудь, укачивание на руках, в кроватке, автомобиле и т.д. Избавление от них также не будет легким.

    Если устоялись определенные привычки

    У каждого ребенка имеются ассоциации со сном. В какой-то момент мама решает, что они неправильные и пора приучать малыша к самостоятельному засыпанию. Как это сделать?

    Как приучить засыпать без груди

    Необходимость отучить ребенка от груди перед сном возникает в двух случаях:

    В первом случае рекомендуется не ставить цель исключить грудь за 1 день. Важен постепенный переход к новым условиям, так ребенок не испытает сильного стресса.

    Мягкий метод предполагает показать младенцу, что грудь – не единственный способ заснуть, но и не убирать ее на первых порах. Например, спеть ребенку колыбельную, почитать сказку, сделать легкий массаж и т.п. Когда просит грудь – дать, но остальные действия прекратить. После этого снова увлечь ребенка чем-то другим.

    Поначалу сосание на ночь останется, важно другие способы сделать частью вечернего ритуала, но чтобы они не ассоциировались с грудью.

    Постепенно ребенок начнет забывать о груди на ночь, как только это произойдет, можно отучать от нее днем – убирать или максимально сокращать по времени одно кормление, отвлекая книжками или песнями, затем все остальные.

    Для того, чтобы сломать ассоциацию еда-сон, нужно провести небольшую подготовку, занимающую 2-3 дня:

    • уделять ребенку много внимания в дневные часы: обнимать, целовать, играть – дети, не ограниченные в материнской любви днем, лучше спят ночью;
    • также для успокоения искать альтернативные способы, ребенок должен осознать, что спокойствие исходит от мамы в целом, а не только от груди.

    Кормить следует за некоторое время до сна – минимум за полчаса. Затем отвлекать ребенка сказками, поглаживаниями и пр., то есть проделывать те же действия, как в первом случае.

    На время отучения можно поручить укладывать ребенка другому человеку. Обязательно покормить, но в процессе отхождения ко сну не участвовать.

    Если практиковали совместный сон

    Несмотря на очевидные плюсы совместного сна, наступает время переселения ребенка в собственную кроватку. В каждой семье это происходит в разное время – кто-то отучает от сна с родителями в полгода, кто-то – в 3-4 года.

    С психологической точки зрения оптимальным считается 2х-летний возраст.

    Ребенок уже достаточно крупный и занимает много места, сон родителей становится поверхностным и они не получают должного отдыха, сводятся на «нет» отношения между мамой и папой.

    Переселение не должно быть внезапным – важно, чтобы ребенок не заметил колоссальных перемен, на это потребуется время. Сначала можно придвинуть кроватку вплотную к родительской, сняв переднюю каретку. Так малыш будет чувствовать присутствие мамы, а она сможет быстро успокоить его ночью.

    Когда ребенок привыкнет, нужно немного отодвинуть кроватку. С каждым разом она должна быть все дальше. Если квадраты позволяют, то лучше перенести ее в детскую комнату.

    К этому времени ребенок без проблем должен засыпать самостоятельно. В случае возникновения у мамы страхов, она может одну-две ночи провести в комнате с малышом. Подробнее про совместный сон тут babynolog.

    ru/psihologiya/sovmestnyj-son-s-rebenkom.html

    Если ребенок не засыпает без укачивания

    Эта проблема часто возникает у родителей детей на искусственном вскармливании. Мама не имеет возможности успокоить грудью и ребенку прививаются другие привычки – долгие укачивания на руках, в коляске, даже в машине.

    В первые месяцы это не доставляет неудобств, но ребенок стремительно растет и набирает вес. Укачивания становятся трудными и опасными для здоровья мамы (долгие укачивания ребенка весом более 10 кг могут привести к межпозвоночной грыже).

    Приучить ребенка засыпать без укачивания сложно, важно принять правильный настрой – от эмоционального и физического состояния мамы зависит настроение ребенка. Вряд ли она будет довольна, когда приходится подолгу качать тяжелого малыша.

    Главное правило переучивания – сделать акцент на других процессах вечернего ритуала. Купание, колыбельная, массаж – все эти действия направлены на расслабление ребенка.

    Он будет плакать и это закономерно – распорядок меняется, он таким образом высказывает несогласие. Совесть не должна сбивать маму – она действует во благо обоих и не имеет цели издеваться над малышом. Важно это понимать и не сдаваться. Ребенок, которого то качают, то не качают, запутается в том, чего от него хотят.

    Можно сидеть рядом: гладить, петь песни, читать сказки, но не брать на руки. После долгих безуспешных попыток лучше ненадолго отлучиться из комнаты и умыться холодной водой, снять раздражение и жалость и с новыми силами повторить те же действия. Нужно говорить с ребенком ласково, дети чутко реагируют на настроение мамы.

    Не стоит бояться трудностей, важно смотреть в будущее, где ребенок будет засыпать в своей кроватке без укачивания, груди и прочих усилий.

    Какими хитростями можно воспользоваться

    Во время переучивания нужно соблюдать несколько правил:

    • начинать укладывать ребенка при первых признаках сонливости, не дожидаясь плача, так он быстрее расслабится и ему легче будет уснуть без груди и укачивания;
    • вечерний ритуал должен соблюдаться в одной и той же последовательности;
    • в этот период желательно ложиться спать одновременно с малышом;
    • не бросаться к ребенку при малейшем писке – даже младенцы умеют засыпать самостоятельно, если им предоставить это право.

    Начинать процесс переучивания рекомендуется перед ночным сном, в это время организм ребенка максимально готов к отдыху. В дневные часы он сможет учиться засыпать сам только после того, как будет без слез засыпать на ночь.

    В чем заключаются методы фербера и спока

    Ричард Фербер и Бенджамин Спок – американские ученые и педиатры, которые разработали методики, помогающие ребенку засыпать самостоятельно. У них общий смысл – переучить через плач.

    С момента их публикации педиатры и родители разделились на 2 лагеря: одни утверждают, что способы жесткие, но эффективные, другие – что длительный плач подрывает нервную систему ребенка и он вырастает психически неуравновешенным.

    Какую сторону принять, должна решать каждая мама.

    Метод Бенджамина Спока действительно жесткий. К нему обычно обращаются изможденные и потерявшие надежду на отдых мамы. Он заключается в том, чтобы соблюсти вечерний ритуал, уложить ребенка в кровать… И уйти! Даже если он впадет в истерику, не давать слабину и не подходить, тем более не брать на руки.

    Сторонники этого метода считают, что ребенок не может не спать, рано или поздно он уснет, устав кричать. Противники говорят, что таким образом малыш не засыпает, а теряет сознание, подобно телефону, который разрядился – от усталости его организм просто «выключается».

    К тому же он начинает осознавать, что когда ему плохо, мама не приходит на помощь.

    Метод Ричарда Фербера более гуманный.

    Он состоит в том, чтобы пожелать ребенку спокойной ночи и уйти, озвучив, что она подойдет к нему через минуту (это самый наилучший вариант для начала, но, в зависимости от настроения малыша, он может быть увеличен).

    Эту минуту нужно выдержать обязательно, несмотря на плач. Затем снова подойти к кроватке, ласково погладить и успокоить словами, сказать, что мама рядом и вернется через 2 минуты. И снова выдержать этот интервал.

    С каждым разом и последующим днем длительность выходов увеличивается, а ребенок легче переносит отсутствие мамы, зная, что она рядом.

    Метод рассчитан на 7 дней (в таблице 1 представлены оптимальные временные интервалы выхода мамы из комнаты), по истечении которых малыш с большой вероятностью сможет засыпать самостоятельно.

    Таблица 1 – длительность выходов из комнаты

    День Выход 1, мин. Выход 2, мин. Выход 3, мин. Последующие выходы
    1 1 2 3 5
    2 3 5 7 9
    3 5 7 9 11
    4 7 9 11 13
    5 9 11 13 15
    6 17 19 21 23
    7 19 21 23 25
    Читайте также:  Изучение английского с помощью раскраски для детей 2 класса

    В процессе переучивания нельзя идти на поводу у эмоций. Если кто-то из родителей возьмет ребенка на руки и начнет успокаивать, он поймет, что сильнее мамы и папы и будет продолжать ими манипулировать с помощью слез и капризов. Крайне важно, чтобы оба родителя и проживающие с ними родственники были согласны на проведение этой методики и психологически готовы к сложностям.

    Читайте в продолжение:

    Источник: http://babynolog.ru/vospitanie/kak-priuchit-rebenka-zasypat-samostoyatelno.html

    Как отучить ребенка от укачивания

    Когда малыш подрастает, и держать его на руках становится тяжело, у родителей появляется проблема с тем, чтобы уложить спать ребенка без укачивания. Решить ее можно, но для этого потребуется выдержка, настойчивость и терпение.

    Почему ребенок не засыпает сам

    С самого рождения родители укладывают спать грудничка, покачивая на руках. В результате он привыкает засыпать при укачивании и не понимает, что отдыхать можно по-другому. Маленьких детей пугают любые перемены в жизни, они относятся к ним настороженно, и стремление научить их спать в собственной кроватке будет встречено плачем, капризами и скандалом.

    Подходить к намерению отучить кроху от сна на руках и научить спать так, как спят взрослые люди, нужно обдуманно, взвесив все плюсы и минусы. При этом важно идти до конца в своем стремлении.

    Если укладывать малыша по-разному, один день – с укачиванием, второй – без, он запутается, растеряется и не будет знать, что делать. Это чревато стрессами для младенца.

    Тем не менее сделать это потребуется в любом случае, потому что качать на руках кроху в 2 года будет тяжело и проблематично.

    Как подготовить ребенка ко сну

    Существует ряд рекомендаций, выполняя которые, можно отучить ребенка от укачивания.

    Для младенца нужно разработать режим дня, согласно которому он просыпается и ложится спать днем и вечером в одно и то же время. Для новорожденного такой график организовать тяжело, но для годовалого ребенка – выполнимо. Маме следует присмотреться к поведению крохи, определить, в какое время появляется усталость, и укладывать ребенка спать при ее первых признаках.

    Помимо укачивания, отходу ко сну должен предшествовать целый ритуал, который подскажет малышу, что пришло время спать. Можно переодеть его в пижаму, почитать книжку со сказками, спеть колыбельную. Эти действия расслабят кроху и подготовят ко сну.

    Быстро усыпить малыша помогут водные процедуры в прохладной воде. После купания дитя нужно уложить в кровать и укутать теплым одеялом. Кроха согреется и уснет без качания на руках.

    Быстрому засыпанию и хорошему сну способствует правильный микроклимат в комнате. Температура в спальне должна колебаться от 18 до 20 градусов, уровень влажности – от 50 до 70 %. Перед сном помещение нужно проветривать, свежий воздух помогает настроиться на отдых.

    Правильное кормление также подготовит малыша к отдыху. Если он обычно засыпает после еды, нужно сформировать режим так, чтобы сну предшествовал плотный и сытный прием пищи. В противном случае кормление следует проводить заранее, за час-полтора.

    У крохи должна быть собственная кровать с жестким и ровным ортопедическим матрацем. Подушку можно использовать только после двух лет, она не должна быть большой и мягкой. Нельзя допускать, чтобы этот предмет был набит перьями, это может вызвать аллергию.

    Чего делать нельзя ни в коем случае

    Родителям, решившим уложить ребенка спать без укачивания, нужно знать несколько вещей, которые ни в коем случае нельзя делать, если они хотят добиться положительного результата.

    Игнорировать плач

    Укладывая новорожденного спать, родители держат его на руках и покачивают. Младенец к этому привыкает и не представляет иного способа отхода ко сну. Поэтому, приучая малыша к самостоятельному засыпанию без укачивания, следует быть готовым к тому, что он начнет плакать.

    Брать на руки не стоит, нужно перетерпеть, дождаться, когда крик прекратится, а младенец уснет самостоятельно.

    Так будет продолжаться на протяжении нескольких вечеров, пока дитя не привыкнет засыпать в кроватке.

    Если ребенок не спит в течение долгого времени и продолжает плакать, нужно подойти к нему, взять на руки и повторить процедуру отхода ко сну – рассказать сказку, спеть песню. После того как малыш отвлечется, его снова укладывают в кровать.

    Качать грудничка на руках

    Если родители решили не укачивать ребенка, им следует быть готовыми к тому, что младенец будет капризничать, плакать.  Не нужно брать его на руки и качать снова, это не принесет нужного результата, поскольку кроха поймет, что плач поможет добиться своей цели.

    Запрещено чередовать качание и самостоятельное укладывание, в этом случае младенец может запутаться и перестанет понимать, чего хотят от него взрослые.

    Давать седативные препараты

    Если укладывание не дает результатов, ребенок без укачивания не засыпает, некоторые родители прибегают к седативным препаратам. Длительный прием этих средств не рекомендуется, а если лекарство не дает результата на протяжении трех дней, нужно прекратить его использование.

    Перед тем как давать младенцу успокоительные средства, рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Допустимо применение ромашковых сборов, отваров валерианы, детского чая.

    Изматывать перед сном

    На протяжении дня малыш должен вести себя активно, чтобы вечером быстрее уснуть. Это поможет родителям отучить кроху от укачиваний.

    Непосредственно перед отдыхом физическая активность не рекомендуется. Это не только не поможет усыпить ребенка, но наоборот взбодрит его. В результате дитя не сможет уснуть даже на руках, не говоря уже о самостоятельном засыпании.

    Как научить малыша засыпать без укачивания

    Чтобы отучить ребенка от укачивания, родители должны быть терпеливыми и настойчивыми, не реагировать на плач или капризы малыша. Им стоит понимать, что научив кроху засыпать самостоятельно, они не только сэкономят свое время и смогут отдохнуть, но и сберегут свое здоровье.

    Альтернативные ритуалы

    После 6 месяцев родители стараются правильно укладывать малыша, без укачиваний на руках. Чтобы отвыкание прошло безболезненно, можно предложить альтернативные ритуалы для легкого отхода ко сну.

    1. Сначала стоит начать укладывать кроху сидя. Родителям так будет легче, а дитя постепенно отвыкнет от качания на руках и хождения по спальне.
    2. Если дать младенцу в кроватку любимую игрушку, это его успокоит и настроит на сон.
    3. Яркие игрушки, качающиеся над кроватью, постепенно усыпят малыша.
    4. На легкое засыпание настроит спокойная музыка или другие звуки, которые нравятся крохе. Определить их можно, понаблюдав за ним.
    5. Сказка на ночь или песня, спетая спокойным материнским голосом, успокоит младенца и поможет быстро уснуть.
    6. Поглаживание или почесывание спинки быстро настраивает на сон.

    Терпение

    Чтобы отучить ребенка от укачивания во время дневного и ночного сна, родителям потребуется проявить терпение и выдержку, чтобы не поддаться на плач и капризы.

    Не стоит разрываться и укладывать дитя по-разному, с качанием и без, чтобы его не запутывать.

    Только перетерпев слезы младенца и заменив привычный ему ритуал альтернативными действиями, родители смогут научить его самостоятельному быстрому засыпанию.

    Настойчивость

    Чтобы не укачивать ребенка на руках в 9 месяцев, родителям нужно проявить настойчивость. Им придется ежедневно выполнять одни и те же процедуры, заменяющие качание, чтобы усыпить малыша. Не следует нервничать, злиться, ругать кроху. Это не поможет добиться результата.

    Если родители решили отучить малыша от укачиваний, им нужно быть терпеливыми и настойчивыми. Не нужно сомневаться в решении, ведь это сохранит их собственное время и здоровье. Чтобы помочь младенцу адаптироваться к новым условиям, стоит предложить ему другие способы уснуть, способные заменить привычное качание на руках.

    Источник: https://infson.ru/deti/kak-ulozhit-rebenka-bez-ukachivania

    Как приучить ребенка засыпать без укачиваний??? — как приучить ребенка спать без укачивания

    Смотрите также

    • Как приучить ребенка засыпать самостоятельно.Девочки, подскажите пожалуйста, как приучить ребенка засыпать самому и от учить от укачивания. Моей малышке 9 месяцев. Она уже не совсем легкая и охота, чтоб засыпала сама, а не у меня на руках. Может у…
    • Как приучить ребенка засыпать в кроватке?Всем доброго времени суток. Дочке 6 месяцев. Полное ГВ Хочу приучить ее засыпать в кроватке Я не могу сказать, что мне очень тяжело ее качать.. Я даже получаю удовольствие, когда держу на руках родной спящий…
    • КАК МЫ НАУЧИЛИСЬ ЗАСЫПАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО, БЕЗ УКАЧИВАНИЙУкачивались на сон мы с 7 дня нашей жизни. До этого ребенок спал, как в книжке написано — покушал и спать. А потом началась просто аномальная жара (стоял июль), что ребенок росто не мог уснуть,…
    • Укачивание!Не могу — устала, не можем просто так спать, обязательно надо укачивать, подолгу….сначало орем, орем орем, минут 10-20 — все это время качаемся у мамы н а ручках….потом успокаиваемся и ждем когда укачает (((( вот…
    • Как приучить ребенка засыпать самому?)Всем привет!)моему сыночку уже почти 8мес, днем спит 3 раза,постепенно отходим от вечернего сна.  С рождения сынок спит в своей кроватке,совместный сон не практикуем. Последнее время я его укачиваю на руках и потом перекладываю в…
    • Как приучить ребенка засыпать без груди???Здравствуйте! Моему малышу почти 9 месяцев!Он все еще на грудном вскармливании! И меня волнует вот какой вопрос-он засыпает только на груди! Потом тысячу раз просыпается среди ночи и опять ему нужно почмокать! Ну и один…
    • Можно ли приучить годовалого ребенка засыпать самостоятельно? И как?!На днях сыну исполнился годик. И с рождения мы его укачивали, в коляске засыпал с трудом и не надолго, поэтому с полугода все сны у нас дома, укачиваем всегда в детской с задернутой шторой и…
    • Как приучить засыпать самостоятельно?Ситуация следующая: дочке год и полтора месяца. Я её на сон укачиваю. Мне так было всегда удобно, т.к. знаю, что так она точно заснет через 5-15 минут. А если положить сразу в кровать, то будет…
    • засыпать без укачиванийПоделитесь опытом кто как приучал засыпать ребенка. Уже после года Нам 1 и 5 месяцев. Вроде уже хочется от укачивание на шаре отойти. Да и она не любит их и возмущается, хотя засыпает быстрей. Пробовала…
    • Как засыпать без укачивания?Приучили мы нашу малышку к засыпанию только в запеленутая виде и с укачиванием на руках. В коляске тоже засыпает при активном движении и покачивании люльки. Сейчас с мужем заболели и тяжело даётся укачивание перед каждым…

    Источник: https://www.BabyBlog.ru/community/post/0_1_razvitie/1305472

    Как приучить ребенка засыпать без укачивания?

    Как приучить ребенка засыпать без укачивания

    Как приучить ребенка засыпать без укачивания? Этот вопрос обычно встает перед любвеобильными мамочками, которые без конца носят детей на руках, тем самым приучая их к сложной процедуре засыпания. Но решить проблему можно, и сейчас вы узнаете как.

    Как приучить ребенка засыпать без укачивания:

    1.  Упор на рефлексы.

    2. Создайте уют. 
    3. Побеспокойтесь о досуге.

    Упор на рефлексы

    Малыши живут под руководством врожденных и условных рефлексов, и они — опора мамы во всех ее начинаниях.
    Задача в данном случае — сформировать у ребенка привычку.

    1. Старайтесь придерживаться установленного режима дня. Просыпаться, кушать, играть и, конечно, засыпать малыш должен в одно и то же время.

    Тогда молодой организм привыкнет и начнет сам «распознавать» время сна и готовиться к нему.
    Укладывая ребенка по часам, вы сами заметите, что к определенному времени он начнет зевать, капризничать и клевать носом.

    2. Придумайте ритуал отхода ко сну и неукоснительно ежедневно соблюдайте его. Например, используйте последовательность «купание-кормление-колыбельная».

    Эта традиция со временем станет малышу заменой укачивания.

    Создайте уют

    Даже грудничок способен оценить уютную, настраивающую на сон обстановку. Устройте ему уютное убежище в комнатке.

    Во-первых, повесьте на борта кроватки мягкие одеяльца. Положите теплое полотенце, скрученное валиком, возле малыша.

    Приглушите свет: для этого неплохо подходят современные забавные ночнички для детских комнат. Они дают мягкий свет, что избавляет ребёнка от страха тёмной комнаты, одновременно приучая не спать при ярком освещении.

    Читайте также:  Чем интересным можно заняться с ребенком в годик

    Хорошо помогает засыпать малышу материнский запах.

    Это тоже своеобразная аура уюта и защищенности. Мама очень долго остается для ребенка центром вселенной и одновременно символом безопасности. И главный признак ее присутствия – это, как раз, запах.

    Положите рядом с малышом свою футболку. Или полотенце. Или халат.

    Так ему будет намного комфортнее, и засыпание пройдет без проблем.

    Побеспокойтесь о досуге

    Часто ребенок не может заснуть, потому что не устал. Энергия не растрачена, а значит, ее хватит на слезы, истерики и крики.
    Именно поэтому в течение дня уделяйте внимание собственному ребенку. Делайте с ним гимнастику, играйте, ползайте.

    Только все активные игры должны закончиться минимум за час до сна, иначе перевозбуждение даст о себе знать.

    Хороший эффект дают вечерние прогулки на свежем воздухе. Старайтесь побольше гулять, если позволяетпогода: и заснуть будет проще, и сон крепче.

    Работая над тем, как приучить ребенка засыпать без укачивания, не нарушайте главное табу: сон на руках у матери. Малыш должен научиться спать в собственной кровати. Лучше вообще не начинать качать ребенка на руках, потому что отучить бывает очень сложно.

    Если уж чадо привыкло ко сну в объятиях мамы, можно для начала, соблюдая вышенаписанные рекомендации, положить его в кроватку и укладывать спать, находясь рядом. Лучше всего при этом просто гладить его, обнаруживая своеприсутствие, или негромко петь колыбельную.

    Не разговаривайте с ребенком, не читайте ему стишки и сказки и уж тем более не играйтесь. Очень важно добиться, чтобы он спокойно лежал, иначе не уснет.

    После нескольких таких засыпаний пробуйте оставлять его одного в комнате на пару минут или хотя бы просто отходить от кроватки.

    Что делать, если малыш все равно отказывается спать и устраивает истерику, как только его положили в кроватку? Попробуйте крайний метод: совместное засыпание. Положите его рядом с собой, тихонько, успокаивающими движениями погладьте. Малыш не будет чувствовать себя одиноко и постепенно заснет. После можно переложить его обратно в собственную кроватку.

    В вопросе как приучить ребенка засыпать без укачивания важно также понять, что не все в руках материнских. У малыша может быть холерический темперамент, недомогание, ему может не хватать материнской ласки. Если ваше чадо капризничает и не хочет спать, проанализируйте все факторы и, может быть, проблема решится сама собой, без ухищрений.

    Как приучить ребенка засыпать без укачивания: видео

    Источник: http://xvatit.com/vospitanie_detey/144849-kak-priuchit-rebenka-zasypat-bez-ukachivaniya.html

    Как уложить ребенка спать без укачивания, как отучить?

    Содержание статьи:

    Почему ребенок отказывается засыпать сам

    Укачивание малыша является распространенной практикой, поскольку находясь на руках матери и, чувствуя ее тепло и сердцебиение, он успокаивается и легко засыпает. Врачи говорят, что эти ощущения ребенок испытывал еще в утробе матери, и чувствовал свою защищенность.

    Желание находиться рядом с мамой и чувствовать ее внимание и любовь испытывают и дети в процессе роста и развития. Страх одиночества и незащищенности толкает малыша на всяческие уловки привлечь мамино внимание, и этим способом является засыпание на ее руках.

    Тесно общаясь с родителями и близкими на протяжении всего дня, малыш получает массу ярких впечатлений, что утомляет его, и перегружает нервную систему, которая в этом возрасте не достигла своего совершенства. В этот период легко придумать способ, как уложить ребенка спать без укачивания, и начать этот процесс.

    Доводы в пользу укачивания

    Мнения специалистов на счет пользы и вреда укачивания деток давно разделились на две половины.

    Сторонники данного ритуала мотивируют это тем, что отсутствие тесного контакта с матерью в детстве делает ребенка застенчивым, неуверенным, стеснительным, и замкнутым, а в некоторых случаях и агрессивным.

    Ежедневные укачивания на руках помогают обрести уверенность и облегчить на время болезненные состояния малыша, что благотворно сказывается на его психике.

    Противники же указывают на то, что из-за несовершенства вестибулярного аппарата младенца при укачивании возникают регулярные головокружения, полуобморочные состояния, которые могут способствовать появлению пагубных пристрастий к употреблению алкоголя и наркотиков. Они настоятельно рекомендуют и даже дают практические советы, как приучить ребенка засыпать без укачивания.

    Как приучить кроху засыпать самостоятельно: советы врачей

    Если родители твердо решили покончить с проблемой ежедневного многочасового укачивания, следует запастись терпением, поскольку процесс, как отучить ребенка от укачивания в кроватке или на руках может затянуться, и кроха будет всячески провоцировать маму взять его на ручки. Следует убедиться, что ребенок здоров, температура в норме, его не мучают колики, и малыш не испытывает дискомфорта от одежды или климата в помещении.

    На первом этапе важно установить нормальный режим дня, выделить время:

    • • для прогулок, во время которых ребенок будет активно двигаться,
    • • для творческого развития,
    • • для общения с родителями или сверстниками,
    • • для спокойных игр,
    • • для отдыха и кормления.

    Доказано, что малыш, который перенасыщен информацией, испытывает усталость и, как правило, быстро засыпает. Далее следует выработать определенный ритуал, как приучить ребенка засыпать самостоятельно без укачивания, который необходимо соблюдать ежедневно при любых обстоятельствах.

    Учитывая физиологические особенности маленького организма, вечернее время распределить таким образом, чтобы можно было погулять с малышом (если позволяют погодные условия), искупать его, накормить и дать возможность поиграть перед сном в спокойной обстановке.

    Укладывать малыша необходимо только в его кроватку, при этом одежда должна быть удобной и не сковывать движений. Перед сном необходимо проветрить помещение, приглушить свет. Маме следует присесть рядом с кроваткой, и подождать, пока малыш заснет.

    При этом малышам до года можно спеть колыбельную песню, деткам постарше прочесть или рассказать любимую сказку. Тактильные ощущения также успокаивают деток, поэтому во время пения или чтения желательно поглаживать малыша по головке, ручкам, ножкам.

    Чтобы ритуал пришелся ребенку по нраву, можно прибегнуть к маленькой хитрости: выбрать любимую игрушку малыша, и позволить общаться непосредственно перед сном и исключительно у себя в кровати. Это тоже один из способов, как отучить ребенка от укачивания перед сном.

    Главное, в этом процессе ребенок должен усвоить, что засыпание в своей кроватке приятнее и комфортнее, чем укачивание на руках, и мама все также будет находиться рядом и всегда придет на помощь. Настойчивость и терпение со стороны родителей помогут успокоить ребенка и приучить его засыпать самостоятельно.

    Источник: http://love-mother.ru/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-ukachivaniya-kak-otuchit.html

    Как приучить ребенка засыпать без укачивания. Качать или не качать?

    Многие молодые родители в ожидании малыша рисуют в воображении идиллическую картинку, как милая крошка спокойно спит в нарядной кроватке.

    И некоторым действительно везет, их малыши в буквальном смысле спят «сном младенца», стоит уложить их в уютную кроватку и поцеловать. Но есть и детишки, которые категорически отказываются спать без укачивания.

    В результате, мама вынуждена сутками качать ребенка на руках или в коляске и хорошо еще, если у нее есть возможность «сдать» на время вахту папе или другим родственникам.

    Почему же сухой, сытый и здоровый малыш мгновенно просыпается, если прекращается мерное покачивание? И как приучить ребенка засыпать без укачивания?

    Единого мнения на счет того, стоит ли качать малыша, до сих пор не существует. С одной стороны мерное покачивание – один из лучших способов успокоить младенца, так как это действие воспроизводит ощущение, которое ребенок испытывал, находясь в животе у мамы.

    То есть, потребность в мерном движение – это одна из естественных потребностей, от которой малыш отказывается, взрослея и приобретая способность двигаться самостоятельно.

    Чаще всего, это происходит в 1 год, к этому времени и мамы уже далеко не так охотно берут малыша на руки, так как качать на руках годовалого ребенка весом более 10 килограммов становится все сложнее.

    Кстати, дети, выйдя из младенческого возраста, не перестают любить ощущение покачивания. Именно этим объясняется такая популярность качелей и различных игрушек-качалок.

    Укачивание малыша успокаивающее действует и на маму, но, естественно, только в том случае, если качать ребенка не приходится сутками. А так может случиться, если ребенок привыкнет засыпать, только при покачивании. И формирование этой привычки – это одна из основных причин выступать против укачивания.

    Например, известный педиатр Комаровский является противником укачивания. Доктор признает, что особого вреда для ребенка укачивание не несет, ведь недаром люди поколениями качали младенцев в люльках или на руках.

    А вот для мамы сформировавшаяся у ребенка привычка спать только при покачивании может превратиться в настоящий кошмар.

    Поэтому нужно в самом раннем возрасте (примерно в 4 месяца) задуматься над тем, как приучить ребенка засыпать без укачивания на руках.

    Малыш, не имеющий проблем со здоровьем, вполне способен засыпать сам, если его, конечно, не успели приучить к укачиванию. Многие малыши уже в 5-6 месяцев спокойно засыпают самостоятельно, другие же и 7-8 месяцев не могут спать без мерного движения.

    Почему так происходит? Посмотрим, что говорят на этот счет педиатры. Так, по Комаровскому причинами отказа спать без укачивания могут стать:

    • Нарушения режима. Ребенка нужно с самого раннего возраста приучать жить «по расписанию», укладывая его спать в одно и то же время, как вечером, так и на дневной сон. Конечно, для того чтобы режим соблюдался родителям придется проявить настойчивость, да и самим перестроить свою жизнь, подстраиваясь под интересы ребенка. Но зато малыш, привыкший жить по режиму, создает родителям гораздо меньше проблем.
    • Низкая физическая активность. Во время бодрствования нужно побуждать ребенка проявлять активность. Младенцы, испытывающие недостаток движения, спят намного хуже и плохо засыпают. Совсем маленьким деткам, которые сами пока активность проявлять не могут, необходимо делать массаж, заниматься с ними гимнастикой.
    • Неправильное питание. Уснуть ребенку могут мешать проблемы с пищеварением. Кормящим мамам следует строго следить за своей диетой, а ребенку вводить прикорм нужно своевременно и осторожно.
    • Дискомфорт. Если ребенка что-то беспокоит (например, неудобная одежда, шум, яркий свет), он плохо засыпает без укачивания. С трудом засыпают детки и в период болезни.

    Как действовать?

    Рассмотрим, как приучить ребенка засыпать в кроватке без укачивания. Вот советы опытных мам:

    • Создайте уют. Маленькие детки с опаской относятся к открытым пространствам, поэтому самых маленьких рекомендуется укладывать в люльки с мягкими стенками, а деткам постарше можно соорудить уютное «гнездышко» из пледа или одеяла.
    • Оставьте вместо себя заместителя. Многие дети чутко реагируют на то, что мамы нет рядом. Чтобы успокоить ребенка стоит положить рядом с ним, вещь (майку, ночную рубашку), которая хранит запах мамы. Малышам постарше можно предложить спать с мягкой игрушкой, которую они могут обнять.
    • Побудьте рядом. На первых этапах не оставляйте ребенка одного в темноте. Уложив его в кроватку, стоит посидеть рядом, дожидаясь, пока меленький заснет. Способствует засыпанию и пение колыбельных, и не важно, что у мамы нет вокальных способностей, малыша успокаивает ласковый родной голос.
    • Создайте ритуал. Для того чтобы ребенок привык спокойно засыпать, следует создать ритуал, который нужно будет ежедневно и неукоснительно соблюдать. Ритуал может быть любым, главное, не включать в него возбуждающих психику действий. Стоит купить малышу несколько одинаковых пижамок, чтобы он привык вечером «наряжаться» в одинаковую одежду. А так же, укладывая малыша, петь одну и ту же колыбельную или произносить одну и ту же фразу, побуждающую ребенка засыпать.

    Все эти действия помогут научить ребенка засыпать без качания. Но если привычка уже сформировалась, то побороть ее будет непросто. Придется перетерпеть и несколько бессонных ночей, недовольные крики ребенка.

    Главное, быть ласковым и спокойным, но настойчивым и твердым. На первом этапе отучения стоит придвинуть детскую кроватку притык к спальному месту мамы и укладываться рядом с ним.

    После того, как ребенок привыкнет засыпать без укачивания, его кровать можно будет вернуть на место.

    Источник: http://4allwomen.ru/publ/deti/razvitie/kak_priuchit_rebenka_zasypat_bez_ukachivanija_kachat_ili_ne_kachat/25-1-0-620

    Ссылка на основную публикацию